Que tal começar AGORA?

Boa tarde, gente!

    Antes da postagem de hoje, quero agradecer a todos que visitam o blog em busca das novidades. A cada semana, as visualizações aumentam mais e mais... Obrigada, de coração!!!

    Posso imaginar quantas pessoas acordaram nesta 'segundona' com o propósito de comer mais frutas, beber muita água, fracionar a alimentação, caminhar diariamente... Se você acordou com este pensamento e não conseguiu colocar nada em prática até agora, don't worry! AINDA DÁ TEMPO de salvar a sua semana! Qual será a sua próxima refeição? O lanche da tarde? Pois bem, comece por ele! Uma salada de frutas lá pelas 15h, uma atividade física aeróbica ao ar livre, uma jantinha leve, um chá de camomila antes de dormir... Isso é difícil de fazer? Vamos lá, não espere a próxima segunda-feira para tornar a sua vida mais saudável e mais feliz!

"A mudança não virá se esperarmos por outras pessoas ou outros tempos. Nós somos aqueles por quem estávamos esperando. Nós somos a mudança que procuramos." (Barack Obama)

BON APPÉTIT! ;)